감기 걸렸을 때 비타민 C (감기 빨리 낫는 법, 비타민 C)
많은 사람들이 감기에 걸렸을 때 비타민 C를 많이 섭취하면 빠르게 나을 수 있다고 믿습니다. 하지만 이 정보는 완전히 사실이 아닙니다. 비타민 C가 면역력을 높이는 데 도움이 될 수는 있지만, 감기에 걸린 후 복용한다고 해서 즉각적인 치료 효과를 내지는 않습니다. 이번 글에서는 왜 이런 오해가 생겼는지, 비타민 C를 과다 섭취할 경우 어떤 문제가 생길 수 있는지, 그리고 감기 예방과 회복을 위해 더 효과적인 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 왜 이런 잘못된 상식이 퍼졌나요?비타민 C가 감기에 효과적이라는 믿음은 1970년대 노벨상 수상자인 라이너스 폴링(Linus Pauling)의 연구에서 비롯되었습니다. 그는 비타민 C가 감기 예방과 치료에 도움이 된다고 주장하며, 하루 1,000mg 이상의 고용량 섭취..
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2025. 1. 30. 21:59