감기에 걸렸을 때 항생제를 먹으면 빨리 낫는다? (항생제의 진실)
감기에 걸렸을 때 많은 사람들이 항생제를 복용하면 빨리 나을 것이라고 생각합니다. 실제로 병원에서도 감기 증상이 있을 때 항생제를 처방하는 경우가 많았고, 이러한 인식이 널리 퍼지게 되었습니다. 하지만 감기의 원인은 대부분 바이러스이며, 항생제는 세균을 죽이는 약이기 때문에 감기 치료에 효과가 없습니다. 오히려 불필요한 항생제 복용은 부작용을 초래하고, 항생제 내성을 증가시켜 장기적으로 더 큰 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 감기와 항생제의 관계, 잘못된 건강 정보가 퍼진 이유, 그리고 감기를 효과적으로 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다.왜 이런 잘못된 상식이 퍼졌나요?과거에는 감기와 비슷한 증상을 보이는 질환들(예: 세균성 인두염, 폐렴 등)에 대해 항생제를 처방하는 경우가 많았습니다..
우유를 많이 먹으면 키가 큰다? (우유와 키의 관계)
우유를 많이 마시면 키가 큰다는 말은 오랫동안 널리 알려진 건강 정보입니다. 특히 성장기 어린이와 청소년들에게 부모님이나 선생님이 우유 섭취를 강조하는 경우가 많습니다. 우유는 칼슘과 단백질이 풍부해 뼈 건강에 도움을 주는 것은 사실이지만, 단순히 우유를 많이 마시는 것만으로 키가 크게 자랄 수 있을까요? 이번 글에서는 우유와 키 성장의 관계, 그리고 건강한 성장 방법에 대해 과학적으로 알아보겠습니다.왜 이런 잘못된 상식이 퍼졌나요?우유가 뼈 건강에 도움을 주는 것은 사실입니다. 우유에는 칼슘, 단백질, 비타민 D 등의 영양소가 풍부하여 성장기 어린이들에게 중요한 식품으로 여겨집니다. 이러한 이유로 "우유를 많이 마시면 키가 큰다"는 믿음이 오랫동안 퍼지게 되었습니다.또한, 일부 연구에서 우유를 마시는 ..